Занятие «Внутренние ресурсы» в рамках цикла психологических тренингов «Территория жизни»

17 февраля 2026 года в СПб ГБ ПОУ «Охтинский колледж» состоялось занятие на тему «Внутренние ресурсы» из цикла психологических тренингов «Территория жизни». Мероприятие провела психолог отделения социально-психологической помощи Центра социальной помощи семье и детям Красногвардейского района Тутаева-Денисова Алина Харисовна.

На занятии студенты учились лучше понимать себя, осознавать внутренние ресурсы и выстраивать баланс между физическим и эмоциональным состоянием. В ходе тренинга подростки осваивали практические навыки психологической самопомощи: они учились самостоятельно находить и использовать резервы положительных эмоций, а также применять позитивные вербальные и действенные формы общения в трудные жизненные моменты. Особое внимание уделялось упражнениям, направленным на укрепление доверия и взаимопонимания в коллективе.

Эти компетенции крайне важны для поддержания психологического благополучия. Умение сохранять эмоциональную устойчивость, находить внутренние ресурсы и выстраивать конструктивное общение в команде помогут студентам в учебе, работе и повседневной жизни.